728x90 반응형 칼슘1 골다공증 안녕하세요~ 하루일상 24입니다. 골다공증에 대해 알아볼게요~ 골다공증은 뼈의 질환으로 특히 여성에게 많이 발생합니다. 뼈의 밀도가 낮아지고 구조가 엉성해져 강도가 약해지는 것이 병적일 정도의 상태를 말합니다. 골다공증의 원인은 갱년기, 폐경기가 일찍 온 여성 - 여성호르몬(에스트로겐)의 감소 골다공증의 가족력이 있는 분 음주나 흡연 카페인 섭취 단백질, 칼슘 섭취가 적은 분 식품첨가물 섭취 세제의 간접 섭취 운동량이 적은 분이 골다공증에 걸릴 위험이 높다고 합니다. 골절이 잘되고 허리의 통증 키가 줄어들고 면역력이 떨어집니다.( 골수에서 면역물질이 만들어집니다.) 1. 비타민 B군 -뼈세포 형성과 기능에 중요한 역할 -단백질 합성 및 세포 증식에 필수 -유아의 발육촉진과 신진대사를 촉진 2. 단백질(콩.. 2022. 12. 26. 이전 1 다음
