안녕하세요~ 하루일상 24입니다.
마스크를 하루종일 쓰고 있는 요즘
입에서 자기 자신에 대한 냄새가 날 때가 있는 듯
느낄 때가 있습니다.
입냄새의 원인에 대해 알아볼게요~
입에서 불쾌한 냄새가 나는 것을 입냄새라고 합니다.
<원인>
침이 적어 생기는 구강 건조증일때
음식 중 마늘, 고추, 파 등 자극성 있는 음식을 섭취했을 때
위장, 폐, 간 등 내과 질환이 있을 때
충치와 잇몸병이 있을 때
소화 시 체내 가스의 역류가 일어났을 때
비염이나 축농증이 있을 때
만성 편도선염을 앓고 있는 경우 등 원인이 다양합니다.
<증상>
불쾌한 냄새가 납니다.
신부전인 경우 소변냄새
당뇨병인 경우 과일냄새
백혈병인 경우 피냄새가 주로 난다고 하네요
<영양소>
1. 단백질
호르몬, 효소 등 몸의 윤활제의 원료
체내에 염증이나 조직손상이 있을 때 필요합니다.
면역체계의 원료 -항체, 글로불린, 인터페론의 원료입니다.
2. 유산균
소장, 대장의 환경개선 및 기능에 도움을 줍니다.
유익균 증식과 유해균을 억제합니다.
장의 연동운동을 활성화합니다.
3. 비타민 B군과 효모
소화기관을 튼튼하게 유지시킵니다.
에너지 대사에 관여하며 소화효소를 생성합니다.
염증에 효과가 있습니다.
감염에 대한 저항력을 강화시켜 줍니다.
4. 비타민 C
정장작용
위, 십이지장 궤양에 효과가 있습니다.
신체조직의 성장과 회복에 필수입니다.
5. 식이섬유
장내 세균총의 개선으로 정장효과가 있습니다.
독성물질의 흡착과 배출에 도움을 줍니다.
당뇨와 혈관질환 예방에 도움을 줍니다.
6. 셀레늄과 비타민E
염증성 질환 완화
세포막과 소화기관의 점막보호
활성산소를 제거하고 각종질병을 예방합니다.
<참고자료>
헬스케어스쿨-전종문(뉴트리닥터저자)
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